Rise in Flowは1クラス60分で効率的な運動効果を追求した最新のグループフィットネスです。
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたコンディショニングトレーニングを行います。
初心者からアスリートまでコーチ指導のもと最大6名が同じ空間で安全かつ安心して運動が可能となっております。
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有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたコンディショニングトレーニングを行います。
初心者からアスリートまでコーチ指導のもと最大6名が同じ空間で安全かつ安心して運動が可能となっております。
クラスでは、個々に合わせたウエイトやトレーニング方法を、トレーナーが丁寧に調整。初心者からアスリートまで、一人ひとりに合った目標の実現を可能にします。
身体だけでなく、心と生活のリズムまで整えることを目的とした Rise in Flow独自のメソッドがあなたの可能性を引き出します。
